ONLINE OSEBNO TRENERSTVO

Online osebno trenerstvo poteka preko spleta (ZOOM ali Skype). Primerno je za vse posameznike, ki si želijo vadbo izvajati pod strokovnim nadzorom, a si ne želijo vadbe v javnih fitnes prostorih,  je njihov kraj bivanja preveč oddaljen ali pa enostavno težko uskadijo svoj urnik z urnikom trenerja.

Program osebnega online trenerstva vključuje:

  • 1x tedensko trening pod vodstvom trenerja,
  • jedilnik, sestavljen glede na vaše trenutne potrebe in cilje,
  • program vadbe, ki jo izvajate sami doma,
  • mesečno spremljanje napredka (telesni obsegi itd.),

Online osebno trenerstvo je primerno za posameznike vseh generacij, ki si želijo izboljšati svojo vzdržljivost, moč, pravilnost gibanja ali pa le preoblikovati svoje telo in imajo doma ustrezen prostor ter osnovne pripomočke.

Pred pričetkom programa se izvedeta 2 uvodni uri namenjeni učenju pravilne izvedbe osnovnih gibalnih vzorcev. Vključujeta tudi pogovor o željah in ciljih ter o poteku trenerstva.

Ostale informacije so na voljo na: +386 (0) 41 849 861 ali kaligaro.kaja@gmail.com