OSEBNO TRENERSTVO

Pri osebnem trenerstvu se program popolnoma prilagodi vašemu trenutnemu stanju in zastavljenim ciljem (hujšanje, pridobivanje mišične mase, preoblikovanje telesa, pridobivanje na moči, vzdržljivosti…). Program osebnega trenerstva vključuje:

  • 3x tedensko trening pod vodstvom trenerja,
  • jedilnik, sestavljen glede na vaše trenutne potrebe in cilje,
  • program vadbe, ki jo izvajate sami doma,
  • mesečno spremljanje napredka (telesna sestava, telesni obsegi itd.).

Osebno trenerstvo je primerno za posameznike vseh generacij, ki si želijo izboljšati svojo vzdržljivost, moč, pravilnost gibanja ali pa le preoblikovati svoje telo.

Pred pričetkom programa lahko izkoristite brezplačno uro, kjer se pogovorimo o željah in ciljih ter zastavimo načrt poteka trenerstva. V kolikor želite se lahko izvede tudi poskusni trening.

Ostale informacije so na voljo na: +386 (0) 41 849 861 ali kaligaro.kaja@gmail.com